Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...
Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.
Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.
Prazer faz muito bem.
Dormir me deixa 0 km.
Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.
Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.
Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de idéias.
Brigar me provoca arritmia cardíaca.
Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.
Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.
E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!
Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo,
faz muito bem! Você exercita o auto controle e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.
Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!
E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!
Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mussarela que previna.
Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espectacular, uau!
Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que nada!
Martha Medeiros
Hoje não resisti, tinha de vos trazer esta “dieta”, afinal parece que todo o mundo sabe o que nos faz bem, o que nos faz feliz, o que nos faz ficar mais magros, o que nos faz engordar um pouquinho, o que nos faz…., enfim, um milhão de coisas são ditas e será que alguma nos faz realmente FELIZ, será que alguma nos faz sentir bem, quer fisicamente quer psicologicamente?, claro que sabemos que comer verduras nos faz bem, que comer peixe nos faz bem, que comer menos carnes vermelhas nos faz bem, etc, etc e etc…, mas será que precisa tanta loucura comercial e outras através dos chamados expert para nos dizer que para nos sentirmos bem tem de ser assim?, ou assado?, claro que não, temos é que pegar a vida pelos cornos e enfrenta-la, e acreditem que sei bem do que falo, já tive de mudar muita coisa em diversas fazes da minha vida, e nestas duas últimas, numa descobri que sofria de diabetes e pressão alta e outros problemas, noutra quase ia afundando psicologicamente porque deixei de olhar bem no espelho e passei a cuidar mais dos outros em vez de cuidar de mim primeiro, por isso, nada como pararmos um pouco, reflectirmos sobre a nossa vida, fazermos um pequeno balanço e tomarmos decisões mesmo que nos possam parecer egoístas, e depois seguirmos em frente com a vida pegando-a pelos dito cujos e ser feliz à nossa maneira, e nunca à maneira de outro alguém. E para isso, apenas vos deixo apenas um pequeno exemplo que funciona comigo, viver um dia de cada vez, um momento de cada vez, pois quando começo vivendo mais além, pufffff…., começo a descarrilar, por isso sejamos FELIZES com as nossas próprias receitas de felicidade.
Beijinhos e xi – corações mil a todos vocês que por aqui passam deixando um pouco de si, levando um pouco de mim.
Álvaro Gonçalves
P.S. Ahhhhhhh, divirtam-se e sejam FELIZES, hoje e sempre!!!
Sem comentários:
Enviar um comentário